Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
213.8 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
|
973 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 77.49g | Carb: 100.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Lunch: Лимонный Сок, Сэн Сой Фунчоза, Куриное Филе на Гриле, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey Volchenkov's weight history
|