Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
236.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2020:
|
686 kcal
|
Fat: 16.72g | Prot: 57.72g | Carb: 78.00g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Гречневый Суп. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Деревенское Молочко Бифидок, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|