Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 98.94g | Carb: 157.27g.
Breakfast: Сахар, Избенка Сыр Адыгейский, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Куриная Грудка, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|