Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 83.69g | Carb: 99.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Кофе. Lunch: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Жареное Филе Свинины, Олейна Подсолнечное Масло , Кета, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кухмастер Соус Сацебели, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Elza Цикорий Отборный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|