Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
129.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2020:
|
1329 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 92.95g | Carb: 213.42g.
Breakfast: Сваля Сыр Легкий, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Даниловский Хлеб, Варенье, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Апельсин, Заварной Крем, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Куриная Грудка с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Варенье, Напиток из Шиповника, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. more...
|
|
2876 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Apple Health - 12 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|