Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
144.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
|
796 kcal
|
Fat: 17.59g | Prot: 61.40g | Carb: 100.33g.
Breakfast: БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Мёд, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Макароны Отварные, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Мёд, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Хек Запеченный. Snacks/Other: Песочное Печенье, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
1934 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova_bard's weight history
|