Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
218.9 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2020:
|
3031 kcal
|
Fat: 87.83g | Prot: 192.57g | Carb: 346.89g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Haas Кукурузный Крахмал, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Овсяная, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Кефир 2,5%, МОЯ ЦЕНА Какао Порошок. Dinner: Красные Помидоры, Груша, Donna Vera Fusilli, Яйцо Куриное, Бектыш Грудка Вареная. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дмытре's weight history
|