Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 133.05g | Carb: 122.19g.
Breakfast: Мёд, Яблоко Зеленое, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сырники. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lybov1234's weight history
|