Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 106.12g | Carb: 145.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Гречка Вареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Горбуша. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lybov1234's weight history
|