hitlo74's Journal, 16 March 2020

143.1 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1272 kcal

Fat: 67.77g | Prot: 78.06g | Carb: 89.15g.   Breakfast:  Кофе с Воздушной Пенкой, Творожная Запеканка с Тыквой Оля, Сахарный Песок. Lunch: Омлет с Сыром Оля, Щи с Курицей, Сметана. Dinner: Салат Овощной Фитнес, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стебель бамбука Соевый Соус Классик. Snacks/Other:  Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%, Prisma Мандарин Марокко. more...

2383 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...