alagafon's Journal, 10 March 2020

113.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

955 kcal

Fat: 20.84g | Prot: 57.50g | Carb: 137.06g.   Breakfast:  Овсяная Каша на Воде. Lunch:  Картошка Вареная,  Ленивые Голубцы. Dinner: Ашан Гранат,  Кефир Обезжиренный,  Банан. Snacks/Other: Индюшатина,  Картофельный Суп. more...

2253 kcal

Activities & Exercise: Тренировка - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...