|
100 gr almışım. Acaba 100 gr yağdan mı kastan mı aldım merak konusu umarım kastır 💪
|
106.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 66.59g | Carb: 78.26g.
Breakfast: Binvezir Telli Peynir , Yörsan Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahıllı Ekmek. Dinner: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Yulaflı içecek, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
444 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Google Fit - 22 hours and 47 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
berryliçe's weight history
|