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Saunaabend und am nächsten Tag plötzlich 1.5kg weniger. Wasser wohl....
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215.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
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1770 kcal
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Fat: 107.36g | Prot: 104.18g | Carb: 102.13g.
Lunch: Walnüsse, Wojnar's Sauce Tatare, Ofengemüse, Zurück Zum Ursprung Karottensalat, Linsensalat, SPAR Fisolensalat. Dinner: Walnüsse, Chia-Samen, Natürlich für Uns Bio Lachs Geräuchert, Billa Apfelessig mit Blütenhonig, Walnussöl, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Ja Natürlich Feta, Roggenvollkornbrot, Vega Vita Tofu Geräuchert. Snacks/Other: Nöm Buttermilch, Gekochtes Ei. more...
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losing 24.7 lb a week
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 Comments
05 Mar 20 by member: jant0
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Ui, da hast du aber arg geschwitzt!
05 Mar 20 by member: Wolki69
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05 Mar 20 by member: mmarkhar
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05 Mar 20 by member: Wolki69
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