Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 68.29g | Carb: 17.39g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовые Сливки , Кокосовое Масло, Карат Violette Cream Cheese, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Семга Слабосоленая. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кокосовое Масло, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо. Dinner: Ближние Горки Колбаса Краковская , Hitmeat Пикачос, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брокколи, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Яичница, Шампиньоны. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Ровно экватор! Чуть меньше 2 месяцев кето:)
04 Mar 20 by member: AquaIrene
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AquaIrene's weight history
|