Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
225.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 108.90g | Carb: 138.84g.
Breakfast: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Lunch: Фунчоза, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макароны, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Красное , Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макароны. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey Volchenkov's weight history
|