Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 102.94g | Carb: 118.17g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Ратибор Варенье Абрикосовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Тануки Роллы Филадельфия. Dinner: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Фундук Фундук, Перекресток Помело. more...
|
|
1733 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|