Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2020:
|
2127 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 189.56g | Carb: 112.35g.
Second Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Арбуз, Суфле, Националь Рис Азиатский, Запеченная или Жаренная Рыба, Мидии в Сливочном Соусе, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Afternoon Tea: Куриная Грудка Отварная, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Поджаренный Белый Хлеб, Просекко. Dinner: Перепелиное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тартар из Говядины, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Баранина, Евразия Шарик Мороженого, Шарлотка с Яблоками, Grow Food Куриная Грудка в Медово-Горчичном Соусе, Глобус Соус Цезарь, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|