Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
181.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 47.85g | Carb: 164.64g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек, Яичница с Помидорами, Чай, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Обычные Блины, Чай, Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Dinner: Хлеб, Селедка под Шубой, Апельсин, Вино Красное Сухое, Морковь. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|