Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
221.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 118.61g | Carb: 188.85g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Магнит Сыр Топленое Молочко , Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Булгур, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Топленое Молочко , Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Грецкие Орехи, Любимый Город Кефир 1%, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malechka1988's weight history
|