Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 68.67g | Carb: 142.18g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałata, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Sante Pieczywo Chrupkie Tradycyjne, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Natura Food Parówki Vege, Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Płatki Owsiane, FruVita Jogurt 0% Suszona Śliwka. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iinkaa7's weight history
|