Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
201.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
2413 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 152.19g | Carb: 224.82g.
Breakfast: Сыр Российский, Редис, Сердце Говяжье, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Брынза, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Хлеб Бородинский. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Corrado Томаты в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Corrado Томаты в Собственном Соку, ВкусВилл Пирожок с Мясом, Картошка Вареная. Dinner: Сазан, Кабачок, Помидоры, Сазан Жареный, Олейна Подсолнечное Масло , Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Corrado Томаты в Собственном Соку, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Плавленый Пикантный, Хлебец, Куриная Грудка, Редис, Corrado Томаты в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Мерилен Голубцы по-Домашнему, Щи с Курицей. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|