Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 53.65g | Carb: 98.13g.
Breakfast: Салями, Рисовые Вафли, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Латте, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|
236 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 2 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaMrk's weight history
|