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Nüchtern, nach 7,2 Km wandern..,
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222.4 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
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628 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 26.60g | Carb: 60.80g.
Breakfast: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g). more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Kein Wasser mitgenommen? 😱
20 Feb 20 by member: Blume1531
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Nein, liegt im Auto...
Ist ja nur ne kleine Runde. Alles über 10Km gibt es Rucksack mit Verpflegung...sonst gibt es das nur wenn die Kinder mitkommen😁
21 Feb 20 by member: Tronar
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Da hast Du schon ordentlich was rausgeschwitzt. Hoffe Du hast hinterher gut getrunken. 🙂 Beim Sport soll man wohl jede halbe Stunde etwas trinken, allerdings mache ich auch manchmal Wanderungen bis zu einer Stunde ohne Getränk.
21 Feb 20 by member: Blume1531
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