Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 60.40g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Мёд, Чай, Куриный Бульон, Гречка Отварная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ПП Головного Мозга's weight history
|