Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
134.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 106.03g | Carb: 109.38g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Простоквашино Сметана 20%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Глобус Свекла Отварная, Мираторг Колбаски "Барбекю". Snacks/Other: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Мандарин. more...
|
|
283 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irba9's weight history
|