|
4 dagen goed mijn dieet gevolgd, 1 avond alles gegeten wat ik wou en alles er weer aan. Voelt hopeloos.
|
183.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2020:
|
1015 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 57.08g | Carb: 152.14g.
Breakfast: Peren, Nutella Choco, Bruine Boterham. Lunch: LU Cent Wafers (Pakje), Pink Lady Appels, Pink Lady Appels, Delhaize Broccolisoep. Dinner: Delhaize Kalfsmedaillon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Peultjes. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|