Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 163.31g | Carb: 127.32g.
Breakfast: Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Геркулес Геркулес Монастырский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 17%, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, ISKA Корнишоны с Медом. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 20%, Lorado Ананасы Консервированные , Свежее Завтра Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gwirr's weight history
|