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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr habt die Nacht gut überstanden 😬 Sabine hat ganz schön geblasen bleibe heute mal zuhause bei uns fährt kein Zug und muss erst mal schauen ob noch alles an seinem Platz ist wo es hingehört
ich wünsche euch einen ruhigen Tag 🍀🍀🍀🍀
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227.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2020:
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1063 kcal
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Fat: 19.64g | Prot: 89.27g | Carb: 130.81g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Milbona Quark Magerstufe, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lunch: Netto Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Tomatenmark, Sylter Salatdressing, Dreimaster Thunfisch, Ciabatta, Strauchtomaten, Chinakohl. more...
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losing 10.8 lb a week
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