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ups... naja wir waren gestern zum 16. Geburtstag von unserem Neffen ( was eine süsse Zahl ) da gab es ein Stück Kuchen und abends auf der Couch 2 Gläser Wein... da sind 100g völlig ok... wünsche euch allen einen tollen Samstag
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156.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2020:
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1340 kcal
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Fat: 44.50g | Prot: 78.92g | Carb: 154.16g.
Breakfast: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Lidl Ziegenfrischkäse, K-Classic Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Gurke (mit Schale), Naturgut Bio Reiswaffeln . Dinner: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Bagel Sesam. more...
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gaining 1.5 lb a week
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