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Guten Morgen meine Lieben 🥰 habt einen schönen Samstag und passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
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228.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
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1114 kcal
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Fat: 19.80g | Prot: 53.33g | Carb: 182.13g.
Breakfast: Ja! Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Aldi Roggenkrüstchen, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Dinner: Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Aldi Paprika Rot, San Fabio Gehackte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). more...
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gaining 7.7 lb a week
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