Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
214.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2020:
|
2336 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 164.83g | Carb: 230.72g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Шашлык из Свинины, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Три Правила Домашний Компот, Простые Пельмени, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Балтийский берег Сельдь Филе, Куриные Грудки (Жареные), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Рафинад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esuzev's weight history
|