|
Guten Morgen an Alle.
Jetzt heißt es für mich intensive Vorbereitung auf meinen Magenbypass. Habe jetzt den OP Termin für den 4 März.
Vom Kopf her bin ich bereits eingestellt und komme damit gut klar😊
|
324.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 81.08g | Carb: 82.06g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Nutri Eiweißpulver Neutral. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Dinner: Kaffee mit Milch, Banane, Gut Drei Eichen Mettenden. Snacks/Other: Mandarine. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Das hört sich gut an...Wie sieht so eine 'intensive'Vorbereitung aus?
04 Feb 20 by member: Tigalillie
|
Die Vorbereitung bei mir sieht so aus.
Aufhören zu rauchen. Ein Muss bis zur OP.
Dann ! Sich an sehr kleine Portionen zu gewöhnen. Ca. 150 gr. Pro Mahlzeit. Dabei auf genügend Eiweiß achten. Beim Essen nichts zu trinken sondern erst 30 Minuten später.
Und erst recht in ganz kleinen Schlücken zu trinken.
Natürlich ziehe ich dieses nicht bis zur OP durch. Aber danach muss es so sein. Also besser ist es sich daran schon zu gewöhnen.
04 Feb 20 by member: hrldfischer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|