Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
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325.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 116.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
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1207 kcal
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Fat: 29.40g | Prot: 156.50g | Carb: 86.07g.
Breakfast: Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Hähnchenbrust, Gouda oder Edamer, Loose Quäse. Lunch: Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Pflaumen. Dinner: Banane, Loose Quäse, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Snacks/Other: Pflaumen. more...
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losing 1.5 lb a week
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