Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
240.5 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 127.17g | Carb: 120.55g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Треска Отварная, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey Volchenkov's weight history
|