|
wow, es wird langsam wieder. schön, dass etwas passiert
|
341.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 121.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
2220 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 113.83g | Carb: 259.29g.
Breakfast: Milch 1,5%, Schalotten, Ei, Dulano Katenschinken Gewürfelt. Lunch: Milch 1,5%, Ei, Butter, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Tomaten, Mondo Italiano Pizza Margherita. Snacks/Other: Edeka Rumkugeln, Biskuitrolle, Netto Cola Light, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
|
losing 1.5 lb a week
|