Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
288.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 134.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 143.65g | Carb: 91.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Окей Изюм Темный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МилаяМи's weight history
|