|
сегодня был срыв. месяц на кето прошел свободно и не принуждено. но сегодня я уже с утра проснулась с чувством голода, что говорило о том, что я вылетела с кетоза. и все же я питалась считая макросы. но после каждого приема пищи была голодна.... не могла наесться. в итоге вечерам налегла на морковь с чесноком, потом на вяленую хурму и вот после этого почувствовала насыщение. может это связано с беременностью, или где то я допустила ошибку в подсчётах и менявыкинуло с кетоза и появились все эти хотелки и голод. завтра снова кето. попробую ИГ 18 часов, но мучить себя не буду если сильно оголодаю. завтра приезжает мое масло МСТ,это моя палочка выручалочка.
|
142.6 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 101.27g | Prot: 71.31g | Carb: 23.83g.
Breakfast: Паста ореховая, Delphi Масло Оливковое Нерафинированное, ВкусВилл Масло Топленое, Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Ребра. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Грибная подлива. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вы беременны и решили ставить эксперименты с кетозом? Зачем? Мало того: хурма, морковь на кето недопустимо. Что Вы делаете с собой? Какой голод, какие сухофрукты и корнеплоды. Зачем это всё?
29 Jan 20 by member: Aliena Budaj
|
alenabudaj я на кето хорошо себя чувствую. У меня углеводная непереносимость. От мучного, сладкого, крахмалистых начиналась сначало просто аллергия(насморк и чихание, слезотечение) в беременность обострилось и добавилась резкая тахикардия, одышка, нехватка воздуха, короче весь набор. После каждого приема пищи лежала и не могла встать по два три часа....это просто треш. На кето была первый триместр, потом решила слезть и состояние стало очень плохое, обморочное. Поэтому снова на кето. А позавчера почему то голод одолел сколько бы не ела.
29 Jan 20 by member: puchkovaV
|
Слушайте, берите свой животик в руки и несите к врачу. Не рискуйте жизнью ребенка! Умоляю!!!
29 Jan 20 by member: Aliena Budaj
|
alenabudaj по анализам все супер норм, на учёте они только в одно место не смотрят наверное)). Спасибо вам ))) тоже иногда начинаю переживать, но потом думаю, что впринципе я ем хорошего качества продукты, а чтоб отказаться от сахара и мучного с картошкой не обязательно с кем то консультироваться.
29 Jan 20 by member: puchkovaV
|
я тоже считаю, что не стоит беременным на кето сидеть. лучше соблюдайте БЖУ согласно триместрам, я читала, со второго триместра начинает активно плод расти и нужно съедать норму углеводов. Просто не ешьте быстрые угли, раз вам плохо от них, замените на сложные. Но опять же вопрос, как так может быть, что вам от хурмы и морковки нормально? фруктоза ничем не лучше сахара 🤷
29 Jan 20 by member: anyabalakay
|
Дичь какая то. Беременная и НЕ сбалансированное питание.... эм 😒 дичь, так ещё сама себя в чем то пытаетесь убедить. Беременная женщина должна питаться СБАЛАНСИРОВАННО. это вам любой мало мальский врач скажет
29 Jan 20 by member: Marinabomba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puchkovaV's weight history
|