Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 105.14g | Carb: 77.40g.
Breakfast: Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Eat Me Профитроли , Салатория Салат Айсберг (Салатория), Капучино, Фасоль Печёная Белая (Микадо), Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Вареное Яйцо, Ашан (Польша) Масло Оливковое EXTRA , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салатория Салат Айсберг (Салатория), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Йогурт Эко Греко 2%. more...
|
|
1333 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 9 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malyshka151177's weight history
|