Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
204.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 122.27g | Carb: 195.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Олива Факел Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Щи с Курицей. Dinner: Томатная Паста, Багет, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Сметана , Чеснок, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Пятерочка Яблоко Красное, Окей Виноград Черный , Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga gvozdikova's weight history
|