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Gestern Krafttraining gemacht...
Folglich...ALLES MUSKELN 😄😉
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118.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
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1707 kcal
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Fat: 55.60g | Prot: 108.25g | Carb: 198.10g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Körniger Frischkäse 0,4 % mit Birne. Lunch: Pak Choi mit Paprika, Championgs & Reis, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi. Dinner: Erdbeeren, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Puda Schokoladenstreusel, Mein Q Fitness Quark Vanille. Snacks/Other: Ritter Sport Nugat, Ritter Sport Knusperkeks, Moser Roth Noix & Chocolat Honig-Salz-Mandel, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse. more...
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1308 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
27 Jan 20 by member: Traumtänzerin28
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Stimmt.......was sonst 😊🏋️♀️
27 Jan 20 by member: falke 113
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27 Jan 20 by member: CaroAssun
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@CaroAssun: Darf ich fragen, was es mit dem kleinen "Schweinchen" auf sich hat, was so oft neben deinem Essen steht?🐷 😉😊
27 Jan 20 by member: Tigalillie
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