|
Je suis dépitée... je ne comprends pas. J'ai fait le jeûne intermittent toute la semaine. Bon certes, j'ai eu des invitations ce week-end mais ce n'est pas ça qui m'a fait prendre deux kilos !! c'est énorme... Je ne sais plus quoi faire ...
|
176.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1028 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 47.21g | Carb: 117.20g.
Breakfast: Thé sans Sucre, LU Belvita le Moelleux . Lunch: Pain Perdu, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), McCain Frites Surgelées , Courtepaille Suprême de Poulet. Dinner: Compote, Velouté Poireaux - Pommes de Terre Curry Miel. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
 Comments
Ben déjà peut être arrêter de jeûner ? 🤣
En 2 ..
https://www.lotus-bouche-cousue.fr/programmes/challenge-ventre-plat/
27 Jan 20 by member: cacao-75-1
|
C'est que le début... garde courage
je jeune inter pas plus de 10 jours mais ils doivent être consécutifs sinon c'est mort
recommence du début !
Après faut reprendre une alimentation matin midi et soir et du sport 💪même si c'est des hit de 30 minutes
Force et courage à toi
27 Jan 20 by member: chacha2707
|
Merci pour vos encouragements ! 😋 même si je vous avoue que c'est démoralisant...
27 Jan 20 by member: missginy
|
Coucou. Beaucoup on teste le jeune interminttent. Mais la vérité c’est que le jeune intermittent n’est pas un régime. C’est une façon de s’alimenter différente. Ça peut permettre de perdre du poids. Mais ça n’est pas une fin en soi. Je te conseille comme les autres. Contrôle la qualité nutritive de ce que tu manges. Exit les produits industriels. Cuisine et active toi. Tu verras. Tu prendras du plaisir à manger ce que tu auras préparé en sachant que tu fais du bien à ton corps. Et ça descendra tout seul. Courage à toi.
28 Jan 20 by member: Aitchaima
|
Tout à fait d’accord avec Aitchaima, la qualité est très importante, rien de plus valorisant aussi quand on cuisine, des tas de recettes faciles et rapides, contrôler aussi la quantité, bouger .... ça marche. 👍
28 Jan 20 by member: thyli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missginy's weight history
|