Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 82.20g | Carb: 140.20g.
Breakfast: Свекла со Сметаной, Сахар, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Курага, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|