Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
254.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
5964 kcal
|
Fat: 459.80g | Prot: 248.76g | Carb: 206.82g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , ITLV Маслины без Косточки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареники с Картошкой, Жирные Сливки, Вода. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, Вода с Лимоном, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|