Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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119.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
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1536 kcal
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Fat: 59.71g | Prot: 124.27g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Lidl Kalifornische Mandelkerne , Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: REWE Weizenmischbrot, Banane. Dinner: Lindt Schokolade 90%, Erdbeeren, Mein Q Fitness Quark Vanille, Gekochtes Ei, Kim Kräuter Salatdressing, Kühne Scharfe Peperoni, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Snacks/Other: Ritter Sport Knusperkeks, Ritter Sport Knusperkeks, Erdnüsse, Rettich. more...
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1323 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Schönen Freitag und komm gut ins Wochenende ❗🌞🌞🙋♂️
24 Jan 20 by member: falke 113
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24 Jan 20 by member: willi Muehlenbaeumer
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@falke: sorry, hätte es fast vergessen 😄😉
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🤗
25 Jan 20 by member: Tigalillie
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