Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 61.35g | Carb: 195.29g.
Breakfast: Сладкая Жизнь Царская Сушка, Fuet Espetec Сервелат Fuet Espetec Extra, Prisma Томат Розовый, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Суворовские Конфеты Конфеты. Lunch: Valio Сметана Домашняя 23%, Рагу овощное с говядиной, Авокадо Авокадо, Цех 85 Цехобон с Шоколадом и Малиной, Mylly Kivi Хлебцы. Dinner: SPAR Фундук, Вьетконг Манго Сушеное, Окей Курага Сушёная, Магнит Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, De Cecco Тальятелле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo.tigreska's weight history
|