Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 118.02g | Carb: 187.59g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог 1%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Компот, Репа, Бифштекс, Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Dinner: Heinz Кукуруза, Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Финики Сушеные, Яблоки Гала, Сахар, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе. more...
|
|
1755 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afarforuk's weight history
|