|
День 54
|
225.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 75.31g | Carb: 184.41g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Омлет или Яичница, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Hame Паштет из Индейки, Фрегат Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Авида Плавленный Сыр Сливочный , Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Виноград, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Укроп, Пятерочка Сыр Пошехонский, Паста с Креветками, Домик в деревне Сливки 20%, Макстори Лапша Лагманная. Dinner: Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Fish House Тунец в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
|
1432 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Ходьба - 1 hour and 58 minutes, Apple Health - 16 hours and 2 minutes. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|