Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
129.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 96.62g | Carb: 134.50g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Цех 85 Цехобон с Шоколадом и Малиной, Babybel Mini Light , Lukosz Польская Ветчина Ветчина из Индюшки. Lunch: Магнит Банан, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Prisma Томат Розовый, Lukosz Польская Ветчина Ветчина из Индюшки. Dinner: Delight Финики Королевские , Эко Хлеб Финский, Dolce Granto Сыр Пармезан, Disas Икра Форели Красная, Вкуснотеево Творог 9%, Магнит Банан. Snacks/Other: Окей Курага Сушёная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo.tigreska's weight history
|