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🤔ok, nehm ich ...
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133.8 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
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1003 kcal
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Fat: 25.42g | Prot: 65.37g | Carb: 159.28g.
Breakfast: Apfel, Alnatura Haferflocken, Gut & Günstig Sauerkirschen, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Honig, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Dinner: Almette Kräuter 7% Fett, Äpfel, Karotten, Herta Finesse Putenbrust, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kinder Country. more...
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losing 4.1 lb a week
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 Comments
20 Jan 20 by member: Sabi1965
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Moin Sabi 😊 und Glückwusch zu "blau" 🍀👍
20 Jan 20 by member: Pinguin1512
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jedes Kilo hat sein respekt verdient
20 Jan 20 by member: sven re
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Hey, super! Bei dir läuft es ja! 😃👍
20 Jan 20 by member: Andreas Kunz
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21 Jan 20 by member: Wusel51
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Herzlichen Glückwunsch zum BLAU, steht Dir gut👍🏻
21 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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Danke ihr Lieben, ich hoffe ich kann es halten 😊
21 Jan 20 by member: Sabi1965
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