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体脂肪率23.7%
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125.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2020:
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924 kcal
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Fat: 31.83g | Prot: 34.09g | Carb: 131.06g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 明治 銀座カリー 中辛, トップバリュ カットわかめ, サッポロ一番 塩ラーメン. more...
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gaining 9.3 lb a week
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